しわやたるみは若い人には関係の無いことで、加齢による肌老化だけが原因と思っている人が少なくないようです。若いうちから日々のスキンケアをきちんと行っておくことによって、将来的なしみやたるみ対策になります。加齢以外にも、肌を老化させる要因はいくつもあります。精神的なストレスや、強い紫外線の作用、皮膚の乾燥、不適切なスキンケアなどです。加齢は止められませんが、日々のお手入れと心がけでしわやたるみのない美しい肌を目指すことは誰にでも可能なことです。しわやたるみにはそれぞれタイプがあるので、状況に適した対策方法を取ることで、より高い効果が得られます。お肌の水分不足が原因で、皮膚のハリがなくなって自重でしわができるようになったり、表情の癖が眉間や目元のしわになったり、皮膚の薄い部分にちりめんじわができたりします。小じわは乾燥を防ぐスキンケアで対処すれば深刻にはなりにくく、表情じわは自分の表情のくせを知ることで予防になります。保湿効果があるヒアルロン酸や、肌の弾力を維持するコラーゲンなどは、年を共に少なくなりますが、ストレスや紫外線の影響も受ける成分です。表情筋の動きが皮膚のたるみに関わっている場合、表情筋トレーニングが対処法として生かされます。ところが角質層の衰えは再生が難しく、20代のうちは潤沢にあった保水力、弾力性は失われてしまいその結果重力に引っ張られて下垂してしまいます。張りや潤いに満ちているはずの若い肌がたるむのは、しわと同じように紫外線やストレスのせいで角質層が傷つくからです。お肌のしわや、たるみをできるだけつくらないためには、紫外線から肌を守ることや、規則正しい生活を送ることが重要です。
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